MEINE GESCHICHTE
Vor gut zehn Jahren saß ich jeden Morgen vor der Arbeit in meinem kleinen Heimbüro, setzte mir Kopfhörer auf, schloss die Augen und lebte zehn Minuten lang in einem Haus, das ich nicht hatte.
Ich stellte mir vor, wie ich auf einer Terrasse mit Meerblick liege und den Wind spüre, der vom Meer her über mich strich.
Heute praktiziere ich genau das auf jener Terrasse, die in meinem Kopf gewohnt hat. Dazwischen ist kein Wunder geschehen – aber Folgendes ist passiert: zehn Jahre morgendlicher Visualisierung und Tausende kleiner Entscheidungen, die jeden Tag von meiner Vision geleitet wurden. Welches Projekt ich annehme und welchem ich Nein sage, wohin ich meine Zeit investiere und was ich mich schließlich traue.
Ich bin nicht eine von denen, die dir sagt, du musst dir nur vorstellen, was du willst, und das Universum liefert es dir vor die Tür. Aber ich bin die Person, die dir zeigt, wie man aus einem klaren Bild im Kopf ein echtes Leben baut – denn genau diesen Weg bin ich selbst gegangen.
Was dich im Kurs erwartet
- In 8 kurzen Videos, auf die du dauerhaften Zugriff hast, zeige ich dir, warum Visualisierung keine Magie ist, weise dich auf einen Fehler hin, den fast alle machen, bauen wir gemeinsam deine Vision bis ins Detail auf, und ich bringe dir den Entscheidungsfilter und die Herausforderung der drei Ängste bei.
- Mit dem Arbeitsheft gehst du von der ersten Frage „Was ist überhaupt meine Vision?" bis hin zu einem 21-Tage-Tracker, mit dem du deine Fortschritte schwarz auf weiß siehst – noch bevor sie irgendjemand anderes bemerkt.
- Mit der geführten Meditation baust du an meiner Stimme deine eigene Szene auf und versetzt dich in deine Zukunft.
- Du bekommst Zugang zu meiner Playlist, mit der ich jeden Morgen visualisiere.
- Alles ist auf Slowenisch, alles arbeitest du in deinem eigenen Tempo durch.
Was sagt die Wissenschaft?
Weil ich weiß, dass viele von euch beim Wort Manifestation zurecht die Augenbraue hochziehen, möchte ich noch Folgendes sagen: Die Methode verlangt nicht, dass du an irgendetwas Übernatürliches glaubst.
Gehirnscans zeigen, dass eine lebhafte Vorstellung einer Erfahrung größtenteils dieselben neuronalen Netzwerke aktiviert wie die reale Erfahrung selbst. Eine Studie der UCLA ergab, dass Studierende, die sich den Prozess visualisierten, bessere Ergebnisse erzielten als jene, die sich nur das Ziel vorstellten. In weiteren Studien steigerten Teilnehmende allein durch lebhafte Visualisierung von Übungen ihre Muskelkraft auf messbare Weise.
Deine Visualisierungspraxis ist also nicht nur stilles Sitzen – sie ist Training.
Quellen: Kosslyn, Ganis & Thompson (2001), Neural foundations of imagery, Nature Reviews Neuroscience·Pham & Taylor (1999), From thought to action, Personality and Social Psychology Bulletin·Ranganathan idr. (2004), From mental power to muscle power, Neuropsychologia
Falls du dich fragst:
IST DIESER KURS ÜBERHAUPT FÜR MICH?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du spürst, dass dein Leben in eine Richtung läuft, die du nicht selbst gewählt hast – und du das endlich ändern möchtest.
Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn du eine Abkürzung suchst, bei der sich alles von selbst erledigt.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Im Kurs erwarten dich 8 Videos, jedes zwischen 4 und 10 Minuten lang. Die tägliche Visualisierungspraxis, die ich empfehle, dauert 10 Minuten am Morgen und ein paar Sekunden vor wichtigeren Entscheidungen im Laufe des Tages.
Nein – und es ist sogar besser, wenn du keine hast, denn ich führe dich durch jeden einzelnen Schritt. Auch mein Geist ist aktiv und unruhig, deshalb ist die Praxis für Menschen wie uns gemacht.
Direkt nach dem Kauf landet ein Link in deinem Posteingang – dort wartet alles auf dich: die Videos, das Heft, die Meditation und die Playlist.